Duathlon??

Zondag werd er in de Berendrechtse bossen voor de tweede maal een duathlon georganiseerd door de lopersgroep Putte. Al langer wou ik wel eens meedoen aan zo een loop-fiets-loop wedstrijdje. De Krikke was Kasterlee nog nie vergeten dus wij met z'n tweekes ingeschreven. Met de 10 miles in april op den agenda en wegens de tijdrovende verbouwingen ben ik heel de winter toch wat blijven lopen. De afstanden van 3,8 lopen, 25MTB'en en nog eens 3,8 lopen mochten dus geen probleem zijn. Aan de start stonden deelnemers van allerlei kalibers, men kon ook in duo starten. Na de start vlogen ze mij langs alle kanten voorbij, van rustig joggen hier geen sprake... Ikke direct in't rood, hartslag 180 en gaan zene. Na twee rondjes en 15'24" te hebben gelopen mocht ik aan het mtb'en beginnen. Het parcours was door Wim Stynen prachtig uitgezet en het bekende terrein gaf me toch af en toe een stapje voor op andere deelnemers. Na 57'32" kwam ik redelijk meurrig de wisselzone terug binnen gebold. Terug de loopsloefkes aan en op flannelle benen terug het bos in. Het juiste ritme zoeken duurde wel even maar na 16' kwam ik toch weer de camping binnen gelopen. 1u28'27" onderweg, een veertiende plek in mijn categorie en 27ste van de in totaal 150 starters, inclusief de duo's...De Krikke had wa last van een zware nachtshift en vond de juiste benen nie, iets later kwam ook hij de finish over gelopen... Al bij al vond ik het reuze meevallen en leuk, het mooi parcours zal der ook wel voor iets tussen zitten maar het is wel degelijk een sport waar je jezelf niet kunt wegsteken maar wel lelijk kunt tegen komen...

Nen topper zal ik nooit worden maar ne flopper was het nu toch ook weer nie. http://www.lopersgroepputte.nl/duathlon/

Strandraceke doen...

Dit weekend zaten we een weekendje aan de zee. Op uitnodiging van Patrik en Vanessa trokken we vrijdag naar Middelkerke voor een "trainings/relax" weekendje. Ook Wim VO en z'n vrouwke Katleen waren van de partij. Zaterdag stond er een training met wat lokale vrienden van de Pat op het programma. Uiteindelijk bleek het de eerste rit van een team uit het Brusselse die elkaar na de winter voor het eerst terug zagen en mekaar even gingen testen. Dit onder begeleiding van één van de Pat z'n maten daar. Die mannen keken wel wat raar op toen ze mij op m'n MTB'ke zagen verschijnen. Na 5u30 knotsen tegen de wind, waaiers trekken en wat klimmen kwamen we redelijk (om niet te zeggen volledig) meurrig terug aan. Na een lekker douchke en de nodige recup-drankjes trokken we met de vrouwkes naar de Superprestige om er de echte mannen aan het werk te zien. Daar zijn wij als echte mannen nog wat pintjes blijven drinken, thuis nog wat bubbels, wijn en pasta en iets na 00u de nest in. Zondag stond ik op met een wel erg plat gevoel in de benen, en de race moest nog beginnen... Samen met Jos De Meyer en den Dirk trokken met de fiets naar Bredene. Om 14u werd daar de start gegeven en vanaf letterlijk den eersten trap wist ik hoe laat het was... Niets in de benen, hartslag niet omhoog te krijgen en de Van Stappen die er redelijk vandoor ging. Na een eerste ronde van puffen en stoempen was het duidelijk, rustig blijven en binnen zien te geraken. Het was uiteindelijk nog steeds een trainingsweekend. Merciekes Pat om rustig bij mij te blijven en me uit de wind te zetten. Na 1u29 kwamen we uiteindelijk de meet over gelopen en stranden we op een 72ste stek, op 150 vertrekkende ploegen nog bij de eerste helft. De Jos en den Dirk waren ondertussen al een dikke 5minuten binnen en stranden op een 52ste plek, goed gereden mannen. Met een paar serieus platte benen wij terug naar Middelkerke (uiteraard op de fiets) wat van de dag toch een mooie training maakte... Zondag avond werd er gezellig gegeten en gedronken en iets later dan voorzien kropen we ons bedje in. Maandag een fikse wandeling op het strand, inpakken en terug naar huze... Een heel leuk maar misschien toch wel wat zwaar weekendje!! Merciekes Pat en Vanessa voor de gastvrijheid en Wim en Katleen voor het leuke gezelschap!!! Voor herhaling vatbaar.... http://www.twinsclub.be/content/view/38/45/

Het volgende op den agenda zal waarschijnlijk de duathlon zijn bij ons in Berendercht, ik zal dus nog maar wat extra looptraingskes in lassen...

6 uren...

Dit weekend was het zover, de zes uren van Halle (Zoersel). Na de afgelopen weken een paar langere trainingen te hebben afgewerkt stond ik toch wel met wat vraagtekens aan de start. Vrijdag hebben we het dak van ons huiske nog gesloopt en dat zat toch nog wel erg duidelijk in de stijve benen… Als dan 1 minuut voor de start Wouter Kleppe en Ken Van den Bulcke zich vooraan in het startvak komen opstellen (die mannen moeten blijkbaar niet aanschuiven) dan weet je direct dat er bij de solo’s serieus gevlamd gaat worden. Om 15u stipt werd het startschot gegeven en langs alle kanten schoten zowel solo’s als team mij voorbij… Na een eerste, vrij hectische en trage aanschuifronde ging het vanaf de tweede al een pak beter. Het deelnemersveld lag snel uiteen en iedereen kon zowat zijn eigen ding doen. Jeroen stond gelijk ne grote mijn bidonnen aan- en de posities door te geven. Elke ronde schoof ik wel enkele plaatsjes op en dat werkte natuurlijk wel motiverend. Ook Wim Stijnen en de Cis stonden de eerste uren langs de kant, weeral een trapke extra.

Rond 17u45 werd het in het bos al gevaarlijk donker en ik besloot even binnen te komen om mijn lichtjes op te pikken, één lichtje bleek defect, gelukkig had ik er nog een extra bij en dat gaf toch wel voldoende licht… Vlammen maar! De rondjes gingen vlot voorbij, al moest er af en toe serieus tegen de wind gebokst worden… Intussen waren ons vader en ons Vickske samen met Vanessa gearriveerd. De Pat reed met een ploegske van den RABC. Na vijf uur kwam er één of andere paljas aan mijn stuur snokken waardoor een val onvermijdelijk was, gevolg een serieus gevloek en getier (niet enkel van mij) en een wel erg pijnlijke kuit… Terug de velo op maar het beste van de benen was blijkbaar blijven liggen na de val. Nog een uurke alles geven en dat was wel een erg lang uurke. Uiteindelijk strande ik na 6u22 op de velo, 30 rondjes, gemiddeld 24,3km/u, 154,2km en een gemiddelde hartslag van 163 op een vierde plek. Twee minuten na de derde, 10 achter de Ken en een ronde achter de Wouter. Al bij al niet slecht en een hoop vraagtekens weggereden. Nog nen extra dikke, dikke merci aan den Brothar voor de geweldige bevoorrading en support en natuurlijk ook aan de supporters die speciaal uit de polder kwamen afgezakt... We drinken der nog eens ene op!! http://www.6uren.be/bike/index.aspx Volgend weekend een weekendje naar de zee met de Van Stappen en daar een strandrace in Bredene, ik zie der al naar uit…