Nr. 6

Vandaag stond er zoals verwacht een pittig ritje op het programma. Een dikke 120 km en 2050 Hm stonden er na 6u23 op den teller. Een snelle start en daarna het nodige geklim. De Krikke was na zijnen tuimel van gisteren blijkbaar goed hersteld want het tempo kon redelijk strak gehouden worden... Ik denk dat we weer een sterke prestatie neerzetten!! Morgen staat er weer een kleine 100 op het programma. Het einde komt in zicht en we voelen ons beiden nog erg goed, beter kan niet! Na de moeilijke start eerder deze week is dit echt wel super!! Een serieuze domper op al ons MTB genot is wel dat vandaag de Jef niet is kunnen starten... Na een paar moeilijke dagen is hij, tot zijn grootste spijt, vanmorgend niet meer gestart. Recuperatie is hier super belangrijk en met 61 lentes op den teller is dat niet van zelfsprekend! Voor de rest zijn er met onze Belgen weinig of geen problemen, buiten een zeer gat of wat maagkrampjes hier en daar. Saluukes en tot de volgende...

Tijdrit...

Vandaag stond er een korte tijdrit op het programma. 27km en 750 Hm... We konden vandaag zelfs uitslapen omdat iedereen na elkaar moest vertrekken, in omgekeerde volgorde. Wij vertrokken om 10u11 en na 1u38 minuten stonden we weer binnen. De Krikke had ondertussen een stevige tuimeling gemaakt in de Zuid Afrikaanse bosjes, gelukkig zonder erg. Voor de rest is het hier uiteraard lekker warm maar zo een halve rustdag is wel eens mee genomen. Der zitten der hier al een paar serieus op hun tandvlees. Over halverwege zijn geeft anderen dan weer vleugels en doet de moral extra stijgen... Morgen staat er nog een pittige dobber op het programma, opnieuw met de handrem op en rustig vertrekken zal de boodschap zijn...

Halverwege!!!

Den deze hebben we ook weeral gehad!!Vandaag stond er een "korte" etappe op het programma. 90 km en 1800hm. Natuurlijk wil dat zeggen dat de klimmen elkaar snel opvolgen. Gedreven door een sterke rugwind piekten de snelheden tot 70km/h, ook wel plezant natuurlijk. Op 60km kreeg de Kris wat last van krampjes maar na zijne kop eens in een rivierke te hebben gestoken kreeg hij weer de vleugels van eerder deze week, hij blijft het hier verbazend goed doen. Gisteren besloten we voor hem nog een tubless-kit aan te schaffen, hier absoluut wel een must. Binnen banden zijn hier uit den boze, zo ondervonden de Pat en de Peter vandaag opnieuw. Zij verzamelden deze 4 dagen al 8 platte banden!!! Vandaag spoot ook bij mij de tubless melk rond mijn oren!! Morgen een korte tijdrit, ben eens benieuwd wat dat gaat brengen. Polle en Marc doen hier iedereen de groeten en zij blijven tevens op kop en naderen wel erg dicht de top 50... Bijzonder knap van die mannen... Voila, mijn tijd zit er hier op... tot de volgende... Groetjes van ons allen

Way to go!!!

Voila, dag 3 zit er weeral op. Of tenminste het fietstochtje zit er op. 120km en 1700Hm, uiteraard in heerlijk heet weertje... De eerste 90 waren pittig, de laatste 30 waren op de grote plateau binnen knallen. Tot de Krikke ineens met twee leeglopers te maken had op 5 km voor de aankomst, snel twee bommen der in en nog ff knallen tot we veilig binnen waren... De Krikke heeft z`n eigen en mij weerom verbaasd en wist het tempo goed aan te houden. Als da zo blijft duren staan we der goed op, al is het uiteraard nog lang... We zullen morgen wel zien waar we weeral stranden, recup is het enige wa we doen en natuurlijk de fietsen een beetje onderhouden. Allee het zijn wel korte verlagskes maar der staan er hier uiteraard nog wa te wachten... Grtzz

Hot Hot Hot

Dag 2 zit er op... Wa een eerste twee dagen!!! Zaterdag, de dag voor de start, is mijnen teammate de Krikke wel heel erg ziek geworden! Den nacht van zaterdag op zondag was`t serieuzen koekenbak. Om 00u00 hoorde ik hem zwaar reutend naar de plee trekken en daar heel zijn lijf leeg te halen en nie langs de normale weg. Gevolg, gisteren waren de eerste 125 km van de cape een sereieuze marteling voor hem! De zon deed de rest!! Gisteren na na de rit onmiddelijk met de recup begonnen en vandaag ging het al een beter, een pak beter! Met de rest van de Belgen geen noemenswaardige problemen. De Polle en de Marc zijn al serieus aan het vlammen al zijn de mannen van wynergie 1 ook goed op dreef. Het is uiteraard nog erg lang maar we hopen elke dag er van te blijven genieten. Het parcours en de natuur waar we zijn doorgereden is prachtig. Gisteren moesten we nog in de remmen voor overstekende apen!!! Allemaal de groetjes daar en blijven duimen..

Live from Cape town

Hallookes allemaal, hier een kort berichtje van de Krikke en mij live vanuit cape town... So far so good!! Na een redelijke reis zijn we allemaal goed en wel aangekomen. Het is hier heel warm om niet te zeggen snik heet!! Den tafelberg en Robbeneiland hebben ze al bezocht en dat was echt wel de moeite... Zondag de eerste lange rit dat beloofd... 117km en 2200hm bij temperaturen tot 38C we zullen zien... Grtzz

Yes yes, here we go!!!

Vandaag zondag, morgen maandag en dan.... Dinsdag 16 maart!! Vertrek naar Zuid-Afrika! Alles is in orde, fiets tip top en in de koffer, kledij gewassen en gestreken, valies gepakt... Normaal gezien niets vergeten (allicht wel). Dinsdag brengt Jeroen de Krikke en mij naar Zaventem om van daaruit eerst naar Londen te vliegen en dan van daaruit met een nachtvlucht naar Kaapstad. Dan een paar dagen wennen aan den temperatuur (lees lekker in de zon liggen) en zondag beginnen we der echt aan. In Zaventem hebben we afgesproken met Guyke en Gunther, de Pat en de Peter, en de Polle (de Roggen is vandaag reeds vertrokken). Jef en Luc komen woensdag met KLM over gevolgen. Zaterdag werden de benen voor het laatst (en het eerst) eens echt getest, 7u en half uur op de velo met af en toe serieuze prikken wind, regen hellingen en snelheid zorgden voor een pittige training. Conclusie, de mannen zijn in vorm... Morgen nog een toerke doen en dan relaxed afreizen! Het vrouwke komt een dikke week later naar de Finish om dan daarna nog van de rest van het mooie ZA te genieten... 'k zal zien hoe vlot ik daar op het net kan geraken om af en toe iets te posten...