Back on Track...

De gevreesde ontsteking, die nu precies drie weken geleden de kop op stak, is blijkbaar (en voorlopig) zo goed als volledig verdwenen. Na drie ultra-soon en frictie behandelingen bij Paul en extra ondersteuning van de pees, bleek het ontstekingsvocht reeds verdwenen... De voorbije weken werd er bovendien rustiger getraind. De zware krachttrainingen werden even in de kast gelaten, de duur werd echter verder opgevoerd. Zo werden de eerste 5uur blokken terug boven gespit. Dit is vroeg, heel vroeg in het jaar. Wonder boven wonder heeft de knie het uitstekend gehouden! Merci Paul!! Ijs leggen blijft de boodschap na elke training en 's avonds in de zetel... Dit weekend houden mijn maatje Krikke en ik een heuse drie daagse trainings sessie. 15 uur op de fiets... Long Slow Distance oftewel LSD ('t is te hopen dat we geen roze olifanten tegen komen, of misschien juist wel...) Volgende week rustweek en dan geven we er terug een serieuze lap op... Ook de mannen van Wynergie 1, de twee G's oftewel Guyke en de Gunther zijn ook op volle toeren aan het draaien. Ook voor hen beginnen de zware trainingen te wegen maar ook zij zullen daar ongetwijfeld de vruchten plukken in den Afrique! Ben eens benieuwd...