Het geen eigenlijk niet mocht gebeuren is gebeurd... Een over belasting van de patella pees!!! We waren met oud-jaar richting de champagne streek getrokken om daar door te doen met wat vrienden. Tijdens de korte oudjaar nacht werd ik wakker van stekende pijn onderaan mijn rechter knie. De volgende dag kwamen deze stekende pijnen enkele keren terug op. Zondag, maandag en dinsdag gewoon getraind maar niet altijd pijn vrij... Woensdag kwamen de steken meerdere keren vervelend opzetten hetgeen me deed besluiten naar kinesist Paul Van Loon te bellen. Ik mocht zelfs op zijn vrije avond even binnen wippen om de knie eens te bekijken... Het resultaat, overbelasting van de Patella pees (Patella-Tendon tendinitis). Hij wist de pijnlijke plek wel erg duidelijk te vinden... Ikke in grote paniek!! Paul stelde me enigzins gerust dat dit meer voorkomt en niet onoverkomelijk is. Trainen blijft nodig, absolute rust is uit den boze. Het zal enkel allemaal wat rustiger moeten. Is het het vele MTB'en (duurtrainen op de baan is bij dit weer onmogelijk), de combinatie van extra kracht training zowel op rollen, in de fitness als tijdens het spinnen of een combinatie van dit alles? Ik ga in alle geval de positie op al de verschillende fietsen nog eens ff na kijken en dan maar hopen. Vandaag ben ik opnieuw naar de Paul geweest, ik leg al m'n hoop op een snelle verbetering in zijn handen... Uiteraard doe ik het nu even wat rustiger aan. Ik wil in alle geval Paul al danken voor zijn snelle acties!!!
Wauw... knappe foto zeg!!!!
BeantwoordenVerwijderenMaaike