Duathlon Nr. 2

Tweede test in de aanloop naar Kasterlee... De laatste weken werd er veel gelopen, misschien wel te veel want vorige week verstuikte ik m'n enkel en deze blijft voorlopig toch wel gevoelig. Ijs leggen en ff wat minder lopen. Dinsdag werd de laatste looptraining gedaan en donderdag werd er nog twee uurkes los gereden met den MTB. Zaterdagavond vertrokken we dan met de mobil richting Reusel, dat is juist over de grens de Nederlandse kempen in! Zalig geslapen in ons mobilke en zondag lekker ontbeten! Het zonnetje was intussen van de partij en een klein wandelingetje over het parcours deed het beste beloven. Redelijk droog en af en toe wat op en af, leuk! Aan de start stonden de mannen van de korte afstand, de duo's en de solo's voor de lange afstand samen te trappelen. Om 11u werden we opgang geschoten. Naar goede gewoonte viel ik direct terug en was het weer zoeken naar m'n eigen tempo. Den hartslagmeter lag met een platte batterij thuis en ik voelde dat ik eigenlijk te hard aan't gaan was maar ja. Na 2 lussen van 4km sloegen de mannen van de korte af en konden wij er nog 2 lussen bij doen. Ik kwam na 1u10 binnen in de wisselzone. Een korte berekening dat is 16km tegen 13,7km/h, yep da kan ik eigenlijk niet! Nu begonnen 4 lussen van 15km met den MTB. Het was een afwisselend parcours, technische singeltracks, wat draaien en keren, modderige passage's, lange stukken over veldwegen (zuigend en tegen de wind) en nergens een stukje om te bekomen. Eigenlijk een mooi stukje wat me wel een beetje aan de Putse bossen deed denken! In de tweede ronde kwam ik samen met nen andere lotgenoot die een lekker tempo reed en we besloten samen te blijven om zo af en toe van mekaar te kunnen profiteren. Het feit dat'm op grote wielen reed kwam goed uit want op de lange rechtere stukken was het voor mij af en toe harken om in z'n wiel te blijven! Samen bolden we binnen en mochten we aan nog eens 8km lopen beginnen. Ik voelde direct dat ik eigenlijk m'n beste kruit al verschoten had en het lijf wilde niet echt mee. M'n maag keerde een paar keer rond en de buikspieren deden pijn. De eerste ronde was eigenlijk redelijk afzien. De laatste lus ging het terug beter maar ik was toch wel content dat ik na 4u02' binnen liep. Ik werd daarmee 20ste van de 80 starters. Dirk Machiels, mijne maat voor Kasterlee, deed ook mee en kwam kort na mij binnen in 4u08', hij werd 30ste. De Wouter Wuilmus deed mee aan de "korte" afstand en dieje knaap won dat daar weeral!! Chapeau! Conclusie, ik zal nog wat moeten focussen op het lopen maar vooral doseren in Kasterlee! Hier was het 16-60-8 daar 15-105-30. Dat gaat niet meer tegen overslag pols. Ons Vickske deed de bevoorrading weer voortreffelijk, ze begint te weten wat ik wanneer kan gebruiken en ook hare support doet deugd bij elke passage! Mercie darlingske!

Genieten ze, de laatste 8...